چی رو جای چی بخوریم ؟

بارها درباره اهمیت تغییر عادت های تغذیه ای صحبت کرده ایم و بسیاری از ما میدانیم که چه چیزهایی برای سلامتی ما مضر هستند اما به آن عمل نمی کنیم ، ما در  این تصاویر ساده به شما یادآوری می کنیم که چه غذاهایی را باید از رژیم غذایی خود حذف کنید و جایگزین مفید و سالم و خوشمزه ای را نیز پیشنهاد می کنیم، می توانید آنها را پرینت کنید و مثلا در آشپزخانه به دیوار بچسبانید :

1- پاپ کورن به جای پفک

this-for-that-1

2- میوه به جای کیک

میوه و کیک

3- سیب زمینی شیرین به جای سیب زمینی معمولی

this-for-that--4

4- سبزیجات به جای چیپس

اسفناج و چیپس

5- کنجد عسلی به جای کلوچه شکلاتی 

کنجد و شیرینی

6- برگه آلو یا میوه خشک به جای اسمارتیز

میوه خشک به جای اسمارتیز

/ 0 نظر / 7 بازدید